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キックボクシングでしなやかBODYを手に入れよう!
TAKE IT EASY 鈴木 悟代表 プロフィール
TAKE IT EASY
プロボクシング
1998年東日本新人王
1998年全日本新人王
第48代日本ミドル級チャンピオン
第50代日本ミドル級チャンピオン

シュートボクシング
日本スーパーウェルター級チャンピオン
Facebook:https://www.facebook.com/FighterSatoru
BLOG:http://ameblo.jp/kirakuniikouzee/
TAKE IT EASYを設立した目的を教えてください。
日本の格闘技界は、多くの現役選手が他の仕事と並行して選手生活を送っています。 格闘技に関連する体作りに関連するトレーナーという仕事をやっていくうちに奥深さに気が付いて、自分のやっていることが一般のお客さんの体作りの役に立ち、喜んでいただけると感じられるようになって楽しくなってきたんですね。
自分でジムをやることになったらすごく楽しいのではないかと思い「TAKE IT EASY」を設立しました。

僕自身、キックボクシングをメインでやっていたのですが、学生時代から柔道、空手、合気道、ボクシング、 キックボクシングといろいろな格闘技をやってきていますし、スポーツジムに通ってウエイトトレーニングをするなど 体を鍛えるためのノウハウが凄くあるので、キックボクシングの枠に問わられず、 お客様がこういう風になりたいというニーズに答えられる。
その壁を取っ払ったスタジオが「TAKE IT EASY」のコンセプトです。
TAKE IT EASY
鈴木代表のオリジナルメソッド TAKE IT EASYのキックボクシング効果とは?
僕は、ボクシングもキックボクシングも両方体験していますが、同じように見えて全然違うものなんですね。
僕自身が行っているキックボクシングとは、両方を体験してプラスしたのもというよりは、両方を体験して僕の我流で 出来上がったものとなっています。 全身運動にもなり、インナーに訴えかける動きのため、 体幹に効くトレーニングになっています。
キックボクシングというと、女性はムキムキになるのでは?と心配される方もいるかと思いますが、 スタジオでは、ウエイトトレーニングをする際に、重りを一切使わずに自重で運動をしてもらいます。 もともと自分の持っているもの以上の重りを付ないので、しなやかな体になります。
一番効果のあるパーツは?
一番効果をあげたいパーツは「お腹」です。
姿勢を良くするとお腹が引っ込みます。 お腹周りに肉がついてきたということは、たるんで、はみだしてしまっているので、体を伸ばして、引っ込めるという動作を普段から意識すると、お腹のシルエットが変わってきます。
普段から、余計なものをしまっておけるようになります。

その為には、インナーマッスルを強くすることが必要です。
姿勢を良くすると共に、足を引き上げてキックやターンをすることでスタイルが良くなります。
hershe.jp読者に一言
働くにあたっても、健康は大事です。現在は、メタボだと会社で勧告されるくらいの健康ブームで、運動に対して見直されていると思います。運動は苦手だけど、ちょっと取り組んでみたいなと意識が変わった瞬間に、一人一人が楽しんで運動できる方法を用意しているので 是非、お気軽にご相談いただければと思います。

TAKE IT EASY

〒106-0031 東京都港区西麻布4-11-4 西麻布尾花ビル2階
TEL:080-3939-7767
営業時間:平日10時~22時、土曜10時~20時、日曜祝日10時~18時
URL:http://www.takeiteasy.ws/
facebook:http://www.facebook.com/takeiteasystudio
LINE:@takeiteasystudio

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