オンナのKARADAラボ Hershe.jp

TOP > カラダ > 「+KARADA MAINTE」美肌・アンチエイジング効果抜群の加圧トレーニング体験レポート!

「+KARADA MAINTE」美肌・アンチエイジング効果抜群の加圧トレーニング体験!
+KARADA MAINTE 山川 和風代表 プロフィール
+KARADA MAINTE
カラダメンテ代表
カラダメンテ養成スクール代表


都内フィットネスクラブでのフリーパーソナルトレーナー活動を経て、恵比寿にピラティス×加圧×ストレッチ カラダメンテ恵比寿東京、パーソナル指導のカラダメンテ養成スクールを設立。ボクシングで幾度も体験した減量と、解剖学、生理学、栄養学、実践心理学をベースにココロとカラダの独自のマネジメント理論を確立し、モデル、ミュージシャン、アスリート、文化人、会社経営者等様々なジャンルのカラダづくりを手掛ける。

ヘルスリテラシー(自ら健康情報等にアクセスし、理解し、取捨選択出来る能力)を身につけていただく為、専門知識を楽しく解りやすく伝える事をモットーとしている。TV・雑誌・インターネットTVなど、メディア出演多数。

【保有資格】
IBMA認定ピラティスマスターインストラクター
IBMA認定パーソナルストレッチマスタートレーナー
加圧国際大学認定
加圧マスタートレーニングインストラクター
加圧トレーニング特定資格者
FTPピラティスアドバンスインストラクター
AFAA(全米フィットネス協会)認定パーソナルトレーナー
米国ISNF(国際スポーツ・ニュートリション協会)認定サプリメントアドバイザー
JBC(日本プロボクシング協会)A級ライセンス
東京消防庁認定上級救命士
+KARADA MAINTEの特徴を教えてください。

「+KARADA MAINTE」お客様の9割は女性なので、ハードに体を鍛えるトレーニングというよりは、運動を楽しみながら、ダイエット・美容効果に重点をおいたメンテナンス要素の強いトレーニング内容となっています。
また、「+KARADA MAINTE」では専属の栄養士、美容面では他社とコラボするなどお客様に合わせた様々なメニューをご用意しています。

「加圧メンテ」のダイエット&美容・アンチエイジング効果とは?
「加圧メンテ」の一番効果は、血管が柔らかくなり若返ることだと思います。
年を重ねることで低下する血管の収縮機能を改善、脂肪の燃焼や基礎代謝アップ、美肌の維持に効果が期待できます。
「加圧メンテ」を体験後に「化粧のりが良くなった」とすぐに効果を感じるお客様もいらっしゃいます。

加圧しない状態でトレーニングする場合の最大10倍のトレーニング効果と、美肌などの効果がある「成長ホルモン」が最大290倍も分泌されるといわれているので、短時間の簡単なトレーニングでもダイエット&美容効果あげられるのが女性に人気の理由だと思います。

「成長ホルモン」は、通常ウエイトトレーニングなどで分泌されるホルモンですが、血流をコントロールすることで、簡単な運動でもハードなトレーニングをしたと脳を錯覚させることができます。負荷の高い運動でムキムキの筋肉質になることなく、しなやかな体のまま同じ効果があげられます。

トレーニングの頻度は、ダイエット目的の方は、週に2回程度、美肌・肩こり改善目的の方は、週に1回程度トレーニングすると効果的です。
hershe.jp読者に一言
「+KARADA MAINTE」では、お客様に合わせたトレーニングをご提案できるよう、多くのメニューをご用意しています。
レッスン内容は全てパーソナルトレーニングとなるため、アットホームな雰囲気でトレーニングをご体験いただけます。
また、弊社では、「カラダメンテ育成スクール」も経営しているので、トレーナーに興味がある方は、こちらも是非いらしてください!

+KARADA MAINTE

〒150-0011 東京都渋谷区東3-21-7 ステージファースト恵比寿東601
TEL/FAX 03-3797-5002
営業時間:平日10時~22時、土曜10時~20時、日曜10時~18時
休館日: 毎月第3金曜・年末年始
URL:http://karadamainte.com
今月のプレゼント
美容・アンチエイジング効果のある「加圧メンテ」を抽選で2名様にプレゼント!
日本加圧トレーニング協会認定のトレーナーに教わる!芸能人・モデルにも人気の「加圧トレーニング」体験!

【注意事項】
※有効期限 平成25年7月10日まで

プレゼント応募は締め切りました。ご応募ありがとうございました。

今月のプレゼント
ページ上部へ