オンナのKARADAラボ Hershe.jp

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スペシャルインタビュー

今号のビューティリーダーは、「韓国で一番有名なカリスマ主婦」チョン・ダヨンさん!
“モムチャン(韓国語で「健康で美しい肉体美」という意味)”ブームを巻き起こし、
高校の教科書にも掲載されるほどの肉体美を持つ彼女に、大ファンのHershe橋本が自らインタビュー!

モムチャンダイエット(フィギュアロビクス)考案者 チョン・ダヨンさん

チョン・ダヨン
プロフィール
1966年生まれ。2003年10月、インターネット新聞に、自分が体得したダイエット方法を広めたいというメールを投稿。新聞社では平凡な投稿に過ぎないと思っていたが、本人の写真が届くや否や大騒ぎに。ネット上で「モムチャンおばさん」として話題を集め、テレビ、雑誌といったメディアに次々と取り上げられる。 韓国SBSテレビの番組では、ダイエットトレーナーとして、出演者のダイエットプログラムを進行し、超高度の肥満者に自身が独自に開発したフィギュアダンスを実施させ、125㎏と105㎏の女性を50㎏ずつ減量させる奇跡的な効果を実証した。 現在、テレビのレギュラー番組出演、新聞のコ ラム、フィットネス・ジムの経営、ウエアのブランド設立と活躍の場を広げ、「健康とエクササイズの伝道師」としてパワフルに活動している。

チョン・ダヨン 公式ホームページ
http://www.jungdayeon.jp/
チョン・ダヨンさんのバック拝見
バッグは大きいということが前提!このプラダのバッグはショルダーになってるタイプが動きやすくてgood。いつも帽子とBBクリームとデジカメは持ち歩いてます。デジカメケースに大好きなスマイルマークを手作りしました。

韓国一のカリスマ主婦

Q.1日のスケジュールを教えてください。

A.朝は6:00~6:30くらいに起床し、
子供の登校準備や食事の支度などをします。
朝食は必ずオリジナルのフルーツジュースを作って
家族と一緒に飲んでるんですよ。
イチゴやブルーベリーなどビタミンが豊富なものを使うことが多いですね。冷凍庫に果物を保存しているので、簡単に作ることができますよ(笑)
子供が登校した後は、家事をすばやく片付け、
10:30から私のスタジオでフィギュアロビクスのワークショップ(レッスン)を始めます。
プログラムは4段階に分かれていて、
それぞれのレベルに合わせた内容で進めています。
12:30頃から昼食の時間ですが、
鶏のささ身やサツマイモ、低脂肪乳などで作ったオリジナルシェイクが主なメニューですね。
昼食後は自分のHP更新や、連載の原稿などを書いたりして過ごしてます。
グラフィックデザインなどをやったりもします。
そして16:00~17:00は午後のワークショップです。
終了後は帰宅し、愛犬の世話をします。
4匹いるのですが、2匹くらいで疲れてしまいます(笑)
今回の来日で渋谷ロフトでかわいいワンちゃんグッズを買いましたよ。

Q.旦那様とどんな話をされていますか?

A.主人は寡黙な人ですね。
でも、なかなか奥深いというか、
いつも配慮をもって接してくれています。
毎朝、ジムに行く車での移動中に
色々とアドバイスをもらうのですが、
かなり厳しい内容であったりもします。
しかしそういった(ダイエット等の)アドバイスが
今の私のためになっていて、
とても感謝しています。

Q.ダイエットの継続って難しいですよね。

A.はい。最初は凄く大変でした。
一般的に失敗というのは、計画が大きすぎて失敗してしまうのではないでしょうか。私も経験があるのですが、やる気を出して頑張ってみても現実には追いつかなかったり、疲れてしまったりします。 ですので、小さく目標を設定することを提案します。
小さいことをコツコツすることで意思が出来てくるのだと思います。「楽しく習慣化」することが大切で、私は「自由食の日」と言うのを作っています。
ステーキを食べたりと自分の好きなものを食べる時間です。日本に来た時はラーメンを食べたりしますよ(笑)
日本のラーメンはお野菜が多いので、凄く良いです。
今回は渋谷センター街にある味噌ラーメン屋さんに行きました。
韓国だとファンの方の目が気になって、ラーメンが食べれないのです(笑)

ビューティグッツ

TVや取材の時もメイクは自分でしています。肌に光沢を出したい時はMAC、ハイライトはMake Up Forever、リップグロスはBobby Brownを愛用。ポーチはPRADAで香港の免税店で安く買いました。

車や飛行機での移動時間が多いので腰サポートクッションと、服に付くゴミや飼い犬の毛を取るためのコロコロを持ち歩いています。

消化しやすく体中の老廃物を浄化してくれる韓方成分の栄養剤です。市場で販売されている製品がなく、自分で良い韓方材料を購入して、濃縮してくれる店に依頼して作ってもらっています。

ビューティ格言

キレイのための努力は、誰にでも、どこでも出来る。

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